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中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】
原住民族委員會與市府共同舉辦「2016看見．太陽在桃園─原住民族國際音樂節」，原住民族委員會副主任委員伊萬?納威與桃園市長鄭文燦21日共同預告這場音樂盛宴，國內原創歌手金曲歌王-巴賴、流行樂團A.SA樂團以及來自印地安的AnkaPhaway與摩洛哥的Rabia Iguimdrane參加記者會，預告活動。
伊萬?納威表示，結合「2016看見?太陽」活動主題，以樂舞融合創新與傳承文化，展現出原住民族如陽光般最美的生命力量，音樂節將邀30組國內外知名原住民族表演團隊與藝人，包括動力火車、紀曉君、舒米恩、戴愛玲、Boxing、巴賴等，與來自澳洲ShellieMorris、摩洛哥Rabia Iguimdrane等國際展演團隊。
鄭文燦表示，為延續文化傳承，音樂節特別企畫「小歌者大夢想」，邀請僑愛國小兒童合唱團、魯凱雲豹古謠傳唱文化藝術團與原住民族創作歌手共同展演合作，藉由音樂文化扎根洗禮，以傳承新血並開創新原住民族音樂，並提供了登上國際大舞台的夢想。
23日首日更特別安排的浪漫星空電影院，將播映奪得第18屆台北電影獎五項大獎，最動人真摯的溫馨小品《只要我長大 LokahLaqi！》，適合全家大小齊聚一起觀賞。
市府表示，活動期間所陳設60個原住民族主題市集，以美食、文創呈現各地的原鄉風貌！邀請各地的民眾在23至26日一起來桃園展演中心藝文廣場，打開五感來體驗今年的精彩的原住民族國際音樂節。
（中央社記者沈如峰宜蘭縣27日電）颱風梅姬侵台，宜蘭地區可能帶來超大豪雨。宜蘭縣災害應變中心今天說，縣內各鄉鎮市已備妥沙包，供民眾索取防災。
根據中央氣象局最新颱風消息，中度颱風梅姬強度又增強，氣象局發布全台大雨及豪雨特報，尤其宜蘭、花蓮、台東、高雄及屏東等縣市山區，應防超大豪雨。
宜蘭縣從上午8時起，各地已經可以感受到明顯的強風豪雨，部分超市雖對外營業，但大門鐵門幾乎全部拉下，只留一點空間讓消費者進入購物；甚至還有菜農冒著風雨，在外賣菜。
宜蘭縣災害應變中心說，縣內12各鄉鎮市公所已備妥數百個沙包，供民眾索取防災，低窪地區民眾也要做好相關因應。1050927
中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。
開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡無法蠕動，就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。
不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。
趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的木耳，木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。
除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。
水果方面，趙函穎最推薦芭樂，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。
很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均?，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。
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